Bangun Sebelum Subuh Tidak sihat

9c72b7649d761fd75b2c3e5135f80e73_cropped_612x408

Ledy News

Betul ke? Ini adalah hasil kajian yang dilakukan oleh saintis di Melabourne, Australia. Menurut mereka bangun sebelum subuh kan membuatkan seseorang rasa ‘sosial jet lag’ iaitu perbezaan bila seseorang itu dipaksa untuk bangun dan bangun dengan sendiri.

Bila seseorang dipaksa bangun selain dari waktu bangun biasa mereka, ini menganggu hormon tidur mereka dan tingkatkan risiko sakit jantung, strok, diabetes dan tekanan.

ads-beard-oil-with-azrel

Perlu diingatkan yang ini akan terjadi pada mereka yang tidak biasa bangun sebelum subuh, bagi mereka yang biasa sebelum subuh memang tiada masalah.

Ini kerana badan mereka sudah biasa. Fahami betul-betul ayat yang telah ditulis.

Komen di bawah mana satu anda, adakah orang sebelum subuh atau yang jenis bangun selepas subuh?

Sumber: Google

BACA: Guna minyak masak berulang tingkatkan risiko sakit Jantung

Join us_New

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.