13 Sayuran Yang Sebenarnya Tidak Elok Untuk Kesihatan

Kita biasa dengar dengan khasiat yang terkandung di dalam semua jenis sayuran, kita dari kecil jugak dah biasa dengan pemakanan sayur memang baik untuk kesihatan. Bagi anda yang tidak tahu ada 13 jenis sayuran yang sebenarnya tidak elok untuk kesihatan.

Ada jenis sayuran yang boleh menaikkan lagi kolestrol dan juga pertumbuhan jerawat.

Ikuti beberapa jenis sayuran yang penulis sempat fahamkan untuk pembaca di Mensive

13 Sayuran Yang Sebenarnya Tidak Elok Untuk Kesihatan

iStock

Okay ini berkenaan dengan kacang kegemaran ramai, kacang peas, menurut kajian kacang ini mempunyai skala glycemic yang tinggi. Skala glycemic berkait rapat dengan pertumbuhan berat badan dan juga pertumbuhan jerawat. Oleh itu bagi mereka yang merasakan ingin menjaga badan, elakkan menggunakan kacang peas di dalam makanan.

2. Cili Belanga

13 Sayuran Yang Sebenarnya Tidak Elok Untuk Kesihatan

iStock

Jika dunia mempunyai masalah dengan saya, antara salah satu punca adalah mengatakan cili belanga ini tidak elok untuk kesihatan. Bukan apa menurut kajian, cili belanga ini mempunyai solanine. Secara asasnya bahan kimia yang kecil ini boleh membawa kepada kolestrol / jantung dan penyakit hati. Kesan kepada penyakit itu adalah bergantung kepada kuantiti pengambilan cili belanga di dalam kehidupan seharian.

ads-beard-oil

3. Sejuk Beku Burger Sayuran

13 Sayuran Yang Sebenarnya Tidak Elok Untuk Kesihatan

iStock

Berita buruk, berita sayuran. Burger sayuran sejuk beku ini terkenal dengan kandungan soya yang banyak. Di sarankan bagi mereka yang ingin makan burger jenis ini buat sendiri prosesnya dari awal.

4. Kelapa dan susu badam (dalam Cartons )

13 Sayuran Yang Sebenarnya Tidak Elok Untuk Kesihatan

iStock

Kerana terlalu menggemari susu ada yang membeli susu tiruan yang mengandungi kandungan tiruan Vitamin b2, sehingga membeli berkaton-katon susu di pasaraya. Susu tiruan yang mengandungi kandungan tiruan ini boleh membawa kepada kecacatan bayi dan tulang rapuh.

bahan yang dipanggil carrageenan juga digunakan dalam proses ini, yang telah dipilih oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO ) sebagai karsinogen. Habislah kita.

5. Marjerin

13 Sayuran Yang Sebenarnya Tidak Elok Untuk Kesihatan

iStock

Tidak ramai yang mengetahu marjerin tidak baik untuk kesihatan Walaupun memilih, “spread” berasaskan minyak bebas lemak seperti marjerin mungkin membuat anda berasa seperti anda membuat pilihan yang sihat, hidrogenasi minyak menjadi lemak trans pada suhu bilik, dan mereka adalah lebih teruk daripada lemak tepu. Semuanya dahsyat dan kebahagiaan adalah ilusi.

6. Daun Saderi

13 Sayuran Yang Sebenarnya Tidak Elok Untuk Kesihatan

iStock

Daun saderi seringkali dijadikan sebagai bahan perhiasan setiap kali anda ingin memasak makanan seperti mee goreng dan juga bubur. Namun begitu jika anda tahu perkara yang tidak elok apabila mengambil daun saderi ini di dalam diet anda pasti tidak keruan.

7. Roti Gandum Penuh

13 Sayuran Yang Sebenarnya Tidak Elok Untuk Kesihatan

iStock

Menurutnya lagi roti jenis ini mempunyai minyak hidrogenasi dan gula tambahan.

8. Yogurt

13 Sayuran Yang Sebenarnya Tidak Elok Untuk Kesihatan

iStock

Sumber makanan seperti yogurt ini juga banyak kandungan gulanya. Jika anda gemarinya anda boleh belajar bagaimana cara membuatnya dan boleh meletakkan juga buah-buahan kegemaran.

9. Buah Kering

13 Sayuran Yang Sebenarnya Tidak Elok Untuk Kesihatan

iStock

Digemari kerana kerangupannya yang tersendiri. Makanan ini mengandungi bahan pengawet yang tidak baik untuk kesihatan. Walaupun rasanya yang sedap jika diambil dalam kuantiti yang berlebihan pasti anda akan dapat kesannya.

ads-hair-tonic

10. Agave Nectar

13 Sayuran Yang Sebenarnya Tidak Elok Untuk Kesihatan

iStock

Ramai yang mengatakan madu jenis Agave ini dapat menggantikan gula namun tidak ramai yang mengetahui kandungan gula yang terdapat di dalamnya, Oleh itu berjaga-jaga!

11. Sandwish Thins

13 Sayuran Yang Sebenarnya Tidak Elok Untuk Kesihatan

iStock

Anda pasti merasakan apa yang dipanggil roti ini baik untuk kesihatan, di subway contohnya ada Long inch kan? Namun bukan roti di Subway menjadi masalah namun sandwish jenis thins ini mengandungi karbohidrat yang banyak.

12. Gantian Telur

13 Sayuran Yang Sebenarnya Tidak Elok Untuk Kesihatan

iStock

Memakan makanan yang mengandungi telur gantian ini membolehkan vitamin di dalam badan anda berkurang.

13. Wrap

13 Sayuran Yang Sebenarnya Tidak Elok Untuk Kesihatan

iStock

Wrap yang mengandungi karbohidrat ini agak terkenal dengan tortilla dan juga ayam rangup di dalamnya. Dikhuatiri apabila karbohidrat meningkat anda pula akan ada masalah.

 

Okay, itu serba sedikit yang dapat penulis berikan kepada anta tentang 13 Sayuran Yang Sebenarnya Tidak Elok Untuk Kesihatan. Komen di bawah untuk perkongsian!

BACA: Gaya Rambut Ikut Bentuk Wajah

Join us_New

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *